15 сентября (вторник) 2009 года, в 18:00 произойдёт ежегодное торжественное открытие тренировочного сезона (и зала)!
Всех бойцов убедительная просьба прийти, а то мы вам дом спалим! Так как вместе с открытием зала, мы поделимся с вами последними новостями истфеховской тематики, расскажем о планах на будущее, о нововведениях и других интересных вещах!
Программа тренировок (вторник):
1. ОФП (30-40 минут):
- Бег (5-10 минут)
- Отжимания/Пресс (5-10 минут)
- Растяжка, разработка мышц и суставов (10-15 минут)
2. СФП (35-50 минут):
Просмотров:
1947
|
Добавил:
OSA
|
Дата:
10.09.2009
|
